هل أنت معرض للإصابة بالخرف؟ نوع وظيفتك قد يحدد ذلك
وجدت دراسة جديدة أنّ إجهاد دماغك في وظيفتك قد يعود بفوائد تتجاوز تعزيز حياتك المهنية فحسب، إذ قد يحمي ذلك أيضًا قدراتك الإدراكية، ويساعد في منع الخرف مع تقدمك في العمر.
وجدت دراسة جديدة أنّ إجهاد دماغك في وظيفتك قد يعود بفوائد تتجاوز تعزيز حياتك المهنية فحسب، إذ قد يحمي ذلك أيضًا قدراتك الإدراكية، ويساعد في منع الخرف مع تقدمك في العمر.
في أيّ عمر تعتبر الشخص رسميًا "كبيرًا في السن"؟ طرح الباحثون في ألمانيا هذا السؤال ثماني مرات على أكثر من 14 ألف مشارك على مدار 25 عامًا. ووجدوا أنّ الإجابة تغيّرت بمرور الوقت.
هل بتنا اليوم أقرب إلى إطالة عمرنا أو حتى الخلود؟ هذا الهاجس الذي رافق تطور البشرية منذ الأزل وما زال مستمرًا، يطلعنا على مستجداته الفائز بجائزة نوبل عالم الأحياء الجزيئي فينكي راماكريشنان. ماذا قال في مقابلة له مع CNN؟
هل يحمي اتّباع نمط حياة صحي ونشط من تراجع نشاط الدماغ لدى بلوغه سنّ الشيخوخة؟ إلامَ توصّلت هذه الدراسة الجديدة؟
وجدت دراسة جديدة أن حتى كبار السن يمكنهم بناء العضلات حتى في الثمانينات والتسعينات من عمرهم. وبيّنت الدراسة أن الأشخاص الذين تفوق أعمارهم 85 عامًا أظهروا مكاسب كبيرة في عضلاتهم بعد 3 أشهر من بدئهم ممارسة رفع الأثقال فقط.
تُعدّ بشرتنا أكبر عضو في أجسامنا، لكننا لا نهتم بها دائمًا. وقد يؤدي الروتين اليومي للعناية بالبشرة، أو عدمه، إلى إضعاف توهّج الشباب لديك. حيث لا يحمي الجلد الجسم فحسب، بل إن الحفاظ على صحّته يمكن أن يبطئ أيضًا من عمليّة الشيخوخة. إليكم أهم 3 أخطاء قد تقع فيها عند مكافحة الشيخوخة، وكيفية تجنّبها، من جراح التجميل في "كليفلاند كلينك"، الدكتور نيكولاس سنكلير.
أظهرت دراسة جديدة أنّ خسارة موجة النوم البطيئة مع التقدم في العمر، قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف.
في إحدى حلقات برنامج Chasing Life، يتحدث الدكتور سانجاي غوبتا مع المؤلف دان بيوتنر عن أسرار "المناطق الزرقاء"، وكيف أن اعتماد تغييرات معينة في نمط الحياة قد يساعدنا على العيش لفترة أطول.
وجد استطلاع أجرته مؤسسة غالوب أنّ أكثر من نصف الأمريكيين الذين شملهم الاستطلاع قالوا إنهم لم يكتبوا وصية الأحياء.. ماذا يعني ذلك؟
قد يكون "التورين"، حمض أميني يستخدمه غالبًا رافعو الأثقال ويُضاف إلى المشروبات الرياضية، "إكسير الحياة"، وفقًا لمؤلف دراسة جديدة، في الحد الأدنى عندما يتعلّق الأمر بإطالة عمر الديدان والفئران والقرود.